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호흡에 집중해 보라
  • ★헤이즈★부산 플래티넘 파트너스회원
  • 2026.02.22 16:38 조회 46

호흡에 집중하다 보면
순간순간에 충실하게 되고
마음이 맑아지며 다른 대상에
오롯이 집중할 수 있는 능력도 향상된다.
현재 삶에서 무슨 일이 벌어지고 있는지를
명료하게 알아차림으로써 호흡은
삶의 지표가 될 수 있다.

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